飴ちゃんタイム！

田園教室では、準備運動後の休憩時間（約１０分間）にアメちゃんタイムを行っています。

気分転換や疲れの解消に役立つのではないかと思っていましたが、ネットを調べてみると・・・効果がありそうですね！！

続けていきたいと思います。

いつも飴ちゃんを用意していただいている『みほ先生』ありがとうございます(^_-)-☆

以下　『金扇』さんのネットに載っていた説明を引用させていただきました。

https://kinsencandy.jp/ame_calorie.html

飴のカロリー

参考サイトによると、飴のカロリーは１粒あたり約4gで16キロカロリーとのことです。（もちろん種類によって変化はあると思います。）５粒（約２０g）で、30代女性の１日のカロリー 摂取推奨量の４％、炭水化物は８％摂取できます。（他の栄養素は1%未満。）

ちょっとした気分転換や口寂しい時に重宝するキャンディー。飴の原材料の砂糖は、胃腸で分解されてブドウ糖になり、脳を正常に働かせる原動力となっています。飴玉は口の中で溶けて体内に摂取するまでに時間がかかるので、糖分を持続的、かつ少量ずつ摂取することができるのです。 勉強や仕事などで頭を使う時に飴を食べるのは、脳の疲れを癒やすためにも理にかなっていると言えるのではないでしょうか。