筋肉痛！ 体幹トレーニングは効きますよ。
教室の準備運動に体幹トレーニングを取り入れています。
担当は、みほ先生におねがしてメニューを考えていただいています。
これが結構、体に効きます。。
翌日に筋肉痛！
次の日が、形講習会でちょっと大変でした。
参考にさせていただいているサイトを紹介します！
一度試してみてください。
空手スクール田園（旧田園空手道教室）です。
ようこそ 空手スクール田園のホームページへ （2025年度より名称変更） 伝統派空手 剛柔流の道場です。 五條市・橋本市・御所市・葛城市周辺の子供たちと一緒に空手道を学んでみませんか。 見学自由・体験教室（五條市スポーツ協会 認可）もおこなっています。
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