木曜日の練習（農芸高校）

昨日は紀北農芸高校での練習です。（↓　打ち込み練習中）

※本日のアドバイス※中段への攻撃は、スピード（速さ）とストロング（力強さ）が要求されるので、体重移動がキーポイントだと思います。①脱力　組手構えから、上半身と前ひざの力を抜いてすばやくスライド（先進）。②重心を低く　相手のフトコロ（下腹部）めがけて、すべりこむような感じ。　③体幹とひじの使い方　突きは、腰のひねりを利用して脇を空けずに肘（ひじ）を突き出すように伸ばす。　体重が前足にのる一瞬が、重たい突きがでるタイミングなのでそこ感じて繰り返し体に覚えさせる。言うのは簡単、行うのはなかなか・・・。じっくり反復練習ですね。表現力の乏しい自分に反省